我长期重度失眠怎么办？

精选回答

您需要先查明自己失眠的原因。如果是神经衰弱导致的，患者需要遵医嘱服用营养神经的药物，平时还可以适当进行身体锻炼。也可以遵医嘱服用一些助眠的药物。平时用百合、莲子煮粥、泡水食用。