冬天手脚冰凉易出汗，失眠，怎么办？

精选回答

患者手脚冰凉、易出、失眠可能是肾虚导致的，建议患者注意保暖，避免受风寒。晚上睡前用艾叶煮水泡脚，促进血液循环。在饮食上多吃补肾的食物，如黑芝麻、紫菜、羊肉等。可以用枸杞泡茶喝，平时多按摩足三里、印堂血、风池穴等缓解不适。