失眠了，然后就睡不着了，很痛苦，该怎么办呢？

精选回答

建议患者养成良好的生活习惯和作息规律，平时要早睡早起，不熬夜。不要在睡前看手机电视等，以免影响睡眠。可以在睡前喝热牛奶，听轻音乐等辅助入睡。遵医嘱口服安神补脑的药物进行治疗，如安神补脑液等。