失眠老人睡眠不好怎么办？

精选回答

老年人失眠的时候，需要明确病因，如果为神经衰弱造成时，可以运用营养神经类的药物进行治疗。并且平时白天可以适当增强运动，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，也能起到促进睡眠的功效。