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失眠喝牛奶起作用吗?

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病情描述

失眠喝牛奶起作用吗?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

失眠喝牛奶有一定的作用。牛奶中含有色氨酸,失眠患者在睡前喝杯热牛奶可以稳定情绪,使精神放松,从而促进睡眠。若是患者失眠比较严重,建议及时就诊,在医生指导下使用地西泮治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医