肾虚平时怎么调理？

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对于肾虚患者，首先需要调理饮食，改善生活方式。多吃山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、虾、鸽子肉、羊肉、牛肉、海参、生蚝、黄鳝、鸡蛋等补肾食物，尽量避免食用油腻刺激的食物。规范起居，不要熬夜，减少性生活的次数或手淫的次数。多做有氧运动，如跑步、登山等，以增强体质。如果是阴虚患者，可服用六味地黄丸、左归丸等药物缓解症状。如果是阳虚患者，可服用右归丸等药物控制病情。