肾虚应该吃什么好？

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肾虚的人群，调理的方法:第一、补肾的食物，比如芝麻、干贝、桑葚、鲈鱼、板栗、狗肉、肉桂、牛肉、驴肉、羊肉、蜂蜜、黑米、枸杞、核桃、荔枝等食物。第二、补肾的药物， 比如鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、淫羊藿、黄精、女贞子、菟丝子龟板胶、山茱萸等药物。第三、调理肾虚的中成药，比如六味地黄丸、左归丸等药物。另外，肾虚的人群，生活中避免食用苦寒的食物，比如苦瓜、鹅肉等食物。适当的锻炼身体，能够促进身体的血液循环，对肾虚有辅助调理的作用。