20岁男肾虚掉头发怎么办？

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改善20岁男性肾虚掉头发方法有很多，病情较轻者可以通过改善生活习惯缓解病情，例如早睡早起、减少性生活或手淫次数、锻炼身体等。其次，还需要注意保持头部清洁。饮食方面可以多吃补肾的食物，例如羊腰、羊肉、山药、海参、桑葚、韭菜、秋葵等。但是，如果出现腰膝酸软无力、五心烦热、遗精、滑精、不育等症状，则应该在医生的指导下口服六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行调理。