脾肾虚弱怎么调理？

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脾肾虚弱人群可以通过调整饮食进行调理，平时需要多吃葡萄、红枣、韭菜、羊肉、马铃薯、山药、扁豆、薏米、牛肉、鸡肉、海参、海虾等食物。还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意营养的搭配，避免暴饮暴食或者吸烟酗酒。肾虚症状严重的患者需要服用中成药物进行调理，如六味地黄丸、五子衍宗丸、左归丸等；脾虚的患者可以服用参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸等。