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髋部发育不良如何锻炼?

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病情描述

我儿子去医院体检时,医生说髋关节有点发育不良,平时要注意一点,想问一下,髋部发育不良如何锻炼呢?

2022-05-17

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巫建洪

巫建洪

主治医师
四川省第二中医医院 风湿病科

精选回答

髋关节发育不良的患者平时需要对腰背肌进行训练,增加脊柱的内在稳定性,可以做一些腿部到胸部的锻炼。患者仰卧位,在保持身体的其他部分贴地的情况下,将腿尽可能的抬到胸部的位置。还可以做一些瑜伽训练来舒展肌肉,比如三角伸展运动和束角式动作。平时可以多采用蛙式的方式抱孩子,不要将孩子的腿绑直了抱,对孩子的发育不利,多关注孩子的走路姿势,可以用夹板的方式进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医