肝肾虚怎么补？

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湿气是造成人体发生疾病比较多见的致病因子。湿、水、津液具有相同特点，也有不同之处，人体吸收水分以后经过加工代谢成为营养成分，成为津液等。如果水分偏多、超过了人体的需要，就称为湿气。湿气可由外来、也可由内生，湿气可以造成头部胀痛、身体沉重、大便稀溏、尿频、痰多等表现。除去体内湿气的方法有化湿、渗湿、燥湿等，每一种方法都是根据湿气的多少、湿气所在的脏腑来应用的，没有最快的方法。因为脾主运化，所以除湿一般从温阳健脾入手。