肾虚能自己恢复吗一年能调整好吗?？

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肾虚是否能够自己恢复，这要看肾虚的严重程度，以及饮食生活习惯等因素来决定，恢复时间的长短也不相同。肾虚一般可以分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚，以及阴阳两虚和肾精亏虚等不同类型。一般和先天不足或者后天饮食生活失调等因素有关。你可以到当地中医，经过辨证诊断一下。若是由于饮食生活失调，或者是久病大病之后，耗伤肾精，损伤肾气以及多产房劳等因素造成的。可以自行慢慢恢复。如果肾虚症状比较严重，也可以用中药调理。