肾虚吃什么好呢？

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肾虚，中医认为，五色方面肾对应黑色，因此能吃点黑色的食物，比如黑木耳、黑芝麻等。此外，还可以以形补形，比如猪腰。再者，坚果类、海鲜贝类等也可以。中药材方面可以选择山药、枸杞、何首乌等，建议在中医师指导下使用。重要的是要注重营养，饮食均衡。