肾虚怎样食补？

精选回答

如果总是感觉身体发冷的话，可能是因为肾阳虚，气血不足，如果不想吃药的话，您可以使用一些温补肾阳的食物，同时再搭配补气血的一起来处理，肾阳虚的食物，可以多吃一些羊肉，狗肉，韭菜，猪肾等等。同时也可以多吃一些红枣，猪血鸭血。但是饮食调节效果会比较缓慢，就算您天天吃，也是需要数月才会有一定功效的。