腰间盘突出病人注意事项？

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腰椎间盘突出症的患者要注意避免长时间进行重体力活动，防止加重腰椎的负担；其次，患者要注意脊柱的保暖避免受凉，因为寒冷可刺激椎间盘出现疼痛等不适症状；还有要注意多吃富含钙质的食物，如虾肉、牛奶、奶制品、海带、芝麻酱以及豆制品等，防止因为缺钙影响病情恢复。另外，患者可以在医生指导下进行腰椎的功能锻炼，如瑜伽、太极等，可以加强脊柱的稳定性。