腰肌劳损该怎么睡？

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腰肌劳损的患者应尽量选择睡硬板床，若床垫过于柔软，会导致腰部得不到支撑，在睡眠时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会导致病情加重，患者可以选择平卧位或侧卧位，尽量避免俯卧位，否则会压迫心脏，出现气喘，呼吸困难等症状。患者日常可进行适量的健身运动，可以增强腰部肌肉力量，促进疾病的康复。不可进行重体力劳动，避免进行深蹲、举重等运动，会加重腰部负担，导致病情加重。