腰疼能去游泳吗？

精选回答

若患者由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的腰疼，且症状较轻，可以游泳，在游泳的过程中可以缓解腰部肌肉紧张，增强肌肉力量，缓解腰痛的症状。若患者由于腰部外伤导致腰痛，或疼痛剧烈，不建议游泳，否则可能导致疼痛加剧。若患者患有腰肌劳损，日常需避免进行深蹲、举重等对腰部负担较大的运动，避免久坐久站，可通过按摩、热敷缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。