长时间不运动突然运动腿疼是什么原因？

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长时间不运动突然运动腿疼首先考虑是由于运动之前热身不充分，可能会导致运动过程中导致肌肉和关节之间发生急性摩擦，引起疼痛；也可能会对肌肉和韧带造成拉伤，甚至会出现关节的红肿以及发热。其次，如果长时间不运动会导致人体的耐力下降，可能会在稍微运动之后产生劳累感，腿部出现酸胀疼痛感。因此，建议循序渐进的运动，避免过度劳累，运动前要充分热身。