月经期头晕吃什么好？

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若月经期头晕是由于经血量比较大引起的贫血所致，可以适当饮水来恢复血容量，还应该食用红枣、枸杞或者鸡心、猪肝等含铁方法的食物来进行调理，必要时可以直接补充铁剂，以此来促进血液生成，有利于缓解贫血。其次，若经期头晕是由于气血亏虚引起，不仅要补血，还应该适当食用牛肉、鲫鱼、黄鳝或者山药、百合等食物，有助于补气。平时要注意休息，避免过度劳累。