减肥饿的头晕怎么办？

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减肥饿的头晕一般考虑是因为节食过度导致的低血糖，可以表现出出虚汗、头晕、心跳加快、颤抖、浑身无力、肢体发麻等表现。建议不要过度节食，避免给身体导致伤害，要减轻体重，要是增强运动和控制饮食，不要过度节食否则还会容易反弹。减肥饿的头晕要积极采取措施，救急能喝葡萄糖、吃糖块或饼干来缓解，还能吃些含糖分高的水果，这样能迅速补充能量，不至于发生晕厥等表现。平时建议尽量不要节食减肥，要科学合理的减肥，多运动少吃高能量的食物，养成良好的生活饮食习惯，长时间坚持运动锻炼，这样才能很好的减肥。