女性蹲久了直不起腰怎么办？

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女性蹲久了直不起腰如果是腰肌劳损所致，可以使用非甾体类抗炎药进行治疗；若要不存在特定的疼痛点，可以行痛点封闭治疗，如在局部注射利多卡因与糖皮质激素类药物；并且还可以视情况使用中药外敷、手法按摩以及针灸等方法辅助治疗。如果是由于腰椎间盘突出引起，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂以及糖皮质激素类药物治疗，有一定的缓解作用。