运动后头晕怎么缓解？

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运动以后表现出头晕的症状，有可能和体力消耗比较大、出汗比较多等，造成的血容量不足、血压降低、血糖降低等有关系。能喝功能性的饮料、吃含糖量比较丰富的水果和糖类的食物，有利于提升血压、血糖，要减少活动、多休息。运动以后表现出头晕的症状，也有可能是和脑供血不足、过度的运动以后加重了症状有关。如果有呼吸困难、乏氧的症状可以给予适量的氧气吸入，能够很快的缓解。脑供血不足可以服用银杏叶片、益气养元颗粒、养血清脑颗粒等药物。如果表现出头晕、呕吐的症状，可能和中暑有关系，应当尽快脱离炎热的环境，保持通风良好也可以服用藿香正气水。