脚扭伤热敷多久？

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脚扭伤后建议扭伤二十四小时后，每间隔三个小时至四个小时左右，可以对脚部进行十五分钟至二十分钟左右的热敷，加快脚部血液循环速度，促进患肢恢复；扭伤二十四小时内，建议适当冷敷，起到消肿镇痛效果。若是此时热敷，可能会影响患肢恢复，适得其反。热敷时也可以遵医嘱使用活血化瘀类的药物治疗，例如口服藏红花、丹参、三七等中药材或是活血止痛胶囊、血府逐瘀片等。