快出月子了腿疼怎么办？

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快出月子了腿疼，建议近期减少活动量，以卧床静养为主，做好腿部保暖工作。如果因为月子里腿部受凉而导致腿疼，可以用毛巾对局部热敷或是定期用热水泡脚，驱散寒气；若是由于体内缺乏钙元素所致，可以多吃黄豆、豆浆、黑豆、牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉等富含钙元素的食物进行补充，也能口服钙片、钙剂进行调理。出月子后可以适当进行产后锻炼，锻炼期间建议佩戴护膝。