坐月子时腰痛怎么办？

精选回答

坐月子时腰痛，建议做好腰部保暖工作，用毛巾、热水袋对腰部进行热敷，驱散局部寒气、缓解腰部肌肉组织的疲劳感及疼痛感。近期避免过度使用腰部力量，以静养为主，可以适当进行慢性活动；其次，若是因为腰肌劳损导致腰痛，可以定期对腰部进行按摩，也能通过艾灸、理疗的方式进行调理。若是因为腰椎间盘突出导致腰痛，可以遵医嘱口服布洛芬等药物缓解腰部疼痛感。