午睡起来头晕怎么缓解？

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午睡起来头晕一般可以经过按摩头部的方式来缓解，也可以经过热水热敷头部的方式来缓解。午睡起来头晕，首先要明确是什么原因造成的，若是血压升高造成的，可以口服降压药来缓解，同时颈椎病造成的，可以在医生的指导下使用中医针灸或颈椎牵引的方式来治疗，如果头晕的症状持续不能缓解，就要及时到医院进行脑部核磁共振检查，明确病因后，再对症治疗。