锻炼后头晕怎么回事？

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运动后表现出眩晕的症状，有可能是由于身体素质差，平时运动量少，突然运动量大，心脏承受不了，导致脑供血不足。应循序渐进，不要突然进行剧烈运动，逐步增加运动量，身体适应后就不会有头晕的反应。运动后眩晕，也可能和贫血或休息不好有关，可多喝些红糖大枣汤，饮食要注意清淡，不要熬夜，保证充足的睡眠。