手腕骨折后怎么康复训练？

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手腕骨折后的康复训练一般包括以下几方面：第一、骨折早期。在骨折后一周到两周内康复训练的方法主要是患处肌肉做收缩和舒张活动，以利于促进局部血液循环，防止肌肉萎缩。第二、骨折中期。在骨折两周后患者要逐步活动骨折处的上下关节，并增加活动次数。第三、骨折后期。此时需要积极进行体育运动，以利于恢复正常的肌力。平时生活中要注意劳逸结合，饮食上多吃含钙丰富的食物。