经期前3天会头晕恶心怎么办？

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月经前三天表现出头晕恶心，主要是由于痛经造成的。病人在饮食上要以清淡易消化为主，不要吃的过饱也不要吃生冷刺激性的食物。此外也可以多吃一些具有暖宫作用的食物，缓解痛经。女性体内的寒气过重会造成身体表现出痛经的症状，会伴有有小腹胀痛，腰酸腿痛，严重的时候也会表现出恶心呕吐、手脚冰凉的症状。饮食上要多吃一些温和的食物，对于寒性过大的食物要尽量防止食用。此外也可以多喝一些红糖姜茶，提高子宫内的温度，缓解痛经的症状。