早上起床一个小时后头晕？

精选回答

这个有可能是你本身晚上睡眠不够。或者是睡眠时间够，但是深睡眠时间不够，造成你还是比较乏力，精神疲乏对于这个情况，你每天合理制定一下每天的时间安排，规律好作息。白天就算感到迷迷糊糊的，尽量也不要去赖床，多进行一些户外活动，白天多安排一些业余生活爱好，劳逸结合，晚上睡前可以听听音乐，有利于放松