骨盆前倾睡觉垫东西的作用？

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骨盆前倾睡觉垫东西可以起到一定的支撑作用，能够避免腰部悬空，预防因为腰部悬空引起的腰部肌肉紧张以及肌肉疲劳所致的腰酸背痛症状；其次，骨盆前倾患者睡觉时垫东西还能维持正常的生理曲度，避免因为重力的作用导致腰椎曲度变质，引起腰椎间孔狭窄等腰椎退行性病变。出现骨盆前倾后，可以适当进行双腿臀桥等训练来增加腰肌力量。平时应该避免久站。