经常头晕吃什么好补？

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经常头晕的人需要排除是否有高血压，高血脂疾病。若是因为贫血或营养不良导致的头晕，可以多吃一些含铁元素多的食物，如动物的肝脏猪瘦肉，鱼肉，鸡肉等这些食物内所含的铁元素比较多，可以促进肝功能，血红蛋白生成，起到补气养血的作用，可以有效地缓解头晕，起到滋补的效果。