运动过后头晕怎么缓解？

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运动后头晕的症状可能和身体消耗、出汗、血量不足、血压降低、血糖降低等有关，能喝功能性饮料，吃水果和富含糖分的食物，有利于改善血压和血糖，减少活动，多休息。运动后，头晕的症状也可能和大脑供血不足和过度运动后症状加重有关。如果表现出呼吸困难，缺氧症状可给予适量吸氧，可迅速缓解。