孕晚期头晕吃点什么好？

精选回答

孕晚期头晕可多吃些补血的食物。比如大枣、枸杞，能缓解孕期气血亏虚。多吃些新鲜的水果蔬菜，能减少肠胃负担。孕晚期头晕，要注意补充维生素c，维生素c可以增强身体免疫力，抵抗各种疾病。平时应注意休息，保证睡眠质量，可在睡前喝些热牛奶，能提高睡眠质量，减少头晕的症状。同时要做些舒缓的运动，能促进脑部血液循环。