不小心扭到脖子怎么办？

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不小心扭到脖子后，首先需要让颈部制动，可以佩戴颈托保护局部，以免使损伤加重；其次，需要做好颈部保暖工作，并可以用热毛巾热敷，有助于促进局部血液循环，对症状有缓解效果；对于部分伴有明显疼痛现象的患者，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药以及具有活血化瘀功效的中成药调理，能加快扭伤恢复。扭伤后，若过一周症状仍无法恢复，建议尽早就医检查并治疗。