健身时关节响怎么回事？

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健身时关节响，考虑是由于长时间没有运动，突然开始健身，锻炼时由于关节粘连、肌肉力量不足，可能会导致关节发生异常活动，从而出现响声；其次，也可能是受到软骨营养代谢异常、先天性关节结构异常、机械性磨损等影响，诱发骨关节炎所致。另外，也不排除患狭窄性腱鞘炎的可能性。健身前可以先做些热身运动，能缓解关节响症状；若关节响的同时，伴有疼痛症状，则考虑是疾病所致，应就医检查并治疗。