头晕吃什么补？

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杏仁。因为杏仁中含有镁元素，可以起到放松血管的作用，可以缓解头晕。也能吃一些红枣，因为红枣具有滋阴补阳，补血的功效。也可以多吃一些水果，也很滋补。例如桂圆、橘子、芒果、葡萄等，它们含有维生素和能缓解头晕，很滋补。