踩单车对膝盖有伤害吗？

精选回答

长时间踩单车会对膝关节产生伤害。因为踩单车过程中膝盖需要反复进行屈伸活动，膝关节以及周围肌肉组织持续遭受刺激，很容易造成膝关节内软骨、半月板、滑膜损伤，严重时甚至诱发膝关节炎。如果只是偶尔踩一次单车，并不会对膝盖产生伤害。相反，适当的运动可以促进机体新陈代谢，增强机体抵抗力。每次踩完单车后需用手按摩膝盖周围肌肉组织，促进局部血液循环。