打坐膝盖关节疼痛怎么办？

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打坐的时候膝关节疼痛需要暂时停止打坐，伸直双腿，以利于下肢血液循环恢复。及时用手按摩双下肢，促进局部血液循环，缓解膝关节疼痛；其次，膝关节疼痛时也可以通过热敷、理疗、针灸等方式治疗，缓解疼痛。若是膝关节疼痛症状比较明显，还可以在医生指导下服用非甾体消炎药治疗，常用药物如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔、塞来昔布等。平时多注意膝关节保暖，避免长时间盘腿坐。