提高免疫力最好的方法？

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增强免疫能力的方法有很多，第一，平时要结合自身的情况，适当的进行户外活动，可以抽空去跑步，打球，跳舞等等，都是可以提高身体抵抗力和免疫力的。此外，在饮食上也要注意多喝一些温开水，多吃一些酸奶，或吃一些富含营养的海鲜类食品，以及一些新鲜的蔬菜、菌类等都是可以提高身体免疫力的，同时，还要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，也能提高身体免疫力。