得了湿疹首先应该怎么办？

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情况分析：尽量找出病因，去除诱因，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，防止食用易过敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用，饮食宜清淡；尽量减少外界不良刺激，如手抓，外用肥皂，热水烫洗等；衣着应较宽松，轻软，避穿毛制品或尼龙织品。试一试，用湿疹锌软膏擦一擦。