有前列腺增生怎么锻炼？

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其实前列腺增生和锻炼没有必然的影响和关系，前列腺增生是老年男性多见病多发病，是一种良性肿瘤，主要是男性随着年龄的增长前列腺会逐渐增大，男性有功能的睾丸会分泌雄性激素会造成前列腺增大，二者缺一不可。因此前列腺增生的发病原因主要就是这两个因素，跟锻炼没有必然的关系，对于老年病人建议不要久坐，可以多慢跑、散步、游泳都可以锻炼身体，不提倡进行过度剧烈的运动，应当多喝水多吃各种青菜粗粮保持通畅不受凉，就可以有效的保持排尿通畅，前列腺不受压。