手臂扭伤筋要怎样才能快速恢复？

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手臂扭伤筋怎样才能快速恢复？一，限制手臂活动，避免二次损伤，加重病情。二，局部冷敷，用冰块在手臂进行冷敷，可以收缩毛细血管，减轻肿胀。三，24小时后进行热敷，有利于活血化瘀，消肿止痛。四，口服消炎镇痛的药物，活血止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片，活血止痛胶囊等等。五，注意休息，防止手臂活动。一般在休息两周后病情可以缓解。