脚扭伤消肿的最快方法？

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脚扭伤消肿最快的方法是: 1.立即停止活动，患肢制动，避免活动后使脚扭伤肿胀情况加重。2.抬高患肢，抬高患肢也有利于消肿。3.用冰块在局部进行冷敷，冷敷可以收缩局部毛细血管，有利于消肿。4.在24小时后给予活血通络的中成药物，例如活血止痛胶囊、舒筋活血片，改善局部血液循环，活血化瘀消肿止痛，也可以应用局部热敷的方法，进行消肿。