脚扭伤四小时，脚背肿痛，应该怎么办？

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脚扭伤四小时后脚背肿痛可以用冰块或冷水冷敷肿痛部位，不仅可以收缩血管，减少出血，还可以减轻疼痛症状。24小手可以热敷患处，促进血液循环，还可以口服一些活血化瘀的药物促进恢复。