手扭伤了怎么恢复最快？

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手扭伤了的话容易造成腕关节或者手指关节的运动障碍，伴随局部软组织水肿，第一时间应当是冷敷，使用冰块包裹一块毛巾冷敷患处可以消肿止痛，急性期过后可以局部热敷，使用膏药或者是喷雾等活血化瘀，可以配合服用一些药物例如跌打丸、红花等治疗。