脚踝扭伤脚背起肿怎么快速消肿？

精选回答

单纯扭伤肿胀的建议患足限制活动，抬高，口服消肿止痛药如云南白药胶囊及气雾剂。扭伤24小时内可冷敷，两天后可热敷，防止下床负重活动，待疼痛减轻后可床上无负重活动。忌辛辣饮食。