手腕扭伤怎么办一动就疼不肿？

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手腕扭伤活动存在疼痛，没有明显的肿胀，考虑是局部韧带肌肉拉伤可能性大。注意观察有无活动障碍，如果伴有活动障碍，最好是常规拍片看看有无骨折或者脱位。如果只是单纯的韧带肌肉软组织拉伤，首先是注意休息静养，局部防止用力。然后就是可以使用膏药比如消痛贴膏治疗。疼痛明显的，可以涂抹扶他林或者口服美洛昔康片止痛治疗。