腰被扭伤了怎么办？

精选回答

腰部扭伤后需要立刻卧床休息，可在腰下垫软枕，减轻疼痛，在扭伤24小时后，局部可以用热水袋进行热敷。其次可以用红花油配合推拿按摩，促进局部血液循环，有利于渗血渗液吸收，因此有助于恢复。