脖子扭伤有什么方法可以治疗？

精选回答

首先要制动休息，不要再活动过度了，然后可以用活血止痛类的膏药外用，正常三周左右就可以恢复了。平时要注意主要是静养，可以经过按摩缓解症状，注意枕头的高度，防止做颈部过伸过屈的活动，注意休息。